Простуда vs. Тренировка

Начинается осень – сезон простуд. Мы попытались разобраться, можно ли тренироваться во время простуды.

ОРВИ – инфекция, которую чаще всего называют простудой, вызывается одной из сотен бактерий. К симптомам относятся насморк, чихание, усталость, головная боль, слабость, кашель и боль в горле. Понять, что это именно ГРИПП сложно – первые признаки в виде температуры и озноба появляются только на третий день.

Как утверждают специалисты, повысить иммунитет спортом можно: тренировки делают организм устойчивее к вирусным инфекциям благодаря улучшенному метаболизму и более рациональному использованию запасов питательных веществ.

НО! Стоит помнить, что перетренированность лишь ослабит организм, ведь он не успеет восстановиться – это лишь увеличивает шанс дальнейших осложнений болезни.

Можно ли тренироваться?

Сразу стоит отметить, что идя тренироваться с простудой, вы подвергаете окружающих опасности «подхватить» инфекцию.

Что касается самих тренировок, то они способны помочь побороть ОРВИ и простуду. Но только простуду, а не грипп. Если у вас повышена температура, то тренироваться строго запрещено. Вы рискуете существенно ухудшить свое состояние, нагрузкой на сердце и кровеносную систему серьезно ослабляете иммунитет, а все это, скорее всего, приведет к рецидиву.



Контактная информация

Адрес:

Украина, Днепропетровск

Телефон:

+38 (073) 881-04-06

Режим работы:

24/7

Наши Преимущества

Разнообразие уникальных вкусов

Европейское качество и украинские цены

Реальная концентрация протеина

Производство на базе собственной лаборатории

Безвредные подсластители и ароматизаторы

Отсутствие химического привкуса

Экономичная упаковка

Доступно во всех регионах Украины

О Нас

STRONG FIT BRUTTO - это не просто спортивное питание. Философия нашего бренда похожа на гремучую смесь правильного питания, физической активности и мощной идеи пропагандирования поиска источника сил для жизни. Мы помогаем концентрироваться на своих главных качествах: вместе с нами вы будете лучше, круче и сильнее. Это и нужно настоящему «воину».

ФОТО