Как подсушиться и не потерять мышцы?

Главное, что следует запомнить о сушке – никто не может подсушиться за две недели. Многие производители обещают мгновенный результат от магических таблеток или порошков, но это не так.

Мы попробуем раскрыть ваши глаза на очень популярные способы «сушки».

Для того, чтоб подсушиться профессионалам (бодибилдерам и моделям)  необходимо около трех месяцев. Происходит это при помощи специальных препаратов, которые не рекомендуется принимать обычным спортсменам-любителям. Для выведения лишнего жира из вашего тела необходимо придерживаться диеты и заниматься спортом.

Магических таблеток не существует.

Вы можете отдать деньги шарлатанам, но взамен получите лишь надорванное здоровье и впустую потраченные деньги.

Волшебных методик нет.

Не тратьте деньги на «чудо»-методики тренировок. Все способы согнать жир всем давно известны и достаточно тяжелы. Для пущего результата переходите на суперсеты.

Нельзя похудеть и нарастить мышцы одновременно.

Рост мышечной ткани и сокращение жировой — это противоположные процессы. Чтоб похудеть, нужно перерабатывать жир в энергию. И тратиться энергии должно больше, чем получаться. Чтоб накачать мышцы, нужно тратить энергии меньше, чем получать. Придется выбрать что-то одно.

Какой спортпит лучше выбрать при сушке?

Спортивное питание — это концентрированные полезные вещества без ненужных калорий. Кроме того, в природе не встречаются источники чистых аминокислот, а без них сохранить мышцы крайне трудно.

По этим причинам первым по важности пунктом при сушке является наличие в рационе комплекса аминокислот BCAA и качественного протеина.

Добавление 5 граммов BCAA в предтренировочный приём пищи защитит мышцы от разрушения и ускорит процесс восстановления после занятия.

Сывороточный изолят — самый быстрый способ дать строительный материал голодающим мышцам. Изолят усваивается быстрее обычного концентрата и гораздо лучше очищен.

Для более равномерной поддержки мышц принимайте многокомпонентный протеин – он питает ваши мышцы дольше и утоляет голод.

Строго обязательным будет прием спортивных витаминно-минеральных комплексов, ведь интенсивные тренировки вдобавок к диетам изнуряют организм и страдает иммунитет.



Контактная информация

Адрес:

Украина, Днепропетровск

Телефон:

+38 (073) 881-04-06

Режим работы:

24/7

Наши Преимущества

Разнообразие уникальных вкусов

Европейское качество и украинские цены

Реальная концентрация протеина

Производство на базе собственной лаборатории

Безвредные подсластители и ароматизаторы

Отсутствие химического привкуса

Экономичная упаковка

Доступно во всех регионах Украины

О Нас

STRONG FIT BRUTTO - это не просто спортивное питание. Философия нашего бренда похожа на гремучую смесь правильного питания, физической активности и мощной идеи пропагандирования поиска источника сил для жизни. Мы помогаем концентрироваться на своих главных качествах: вместе с нами вы будете лучше, круче и сильнее. Это и нужно настоящему «воину».

ФОТО