Фрукты или мультивитамины

Всем известно, что правильное сбалансированное питание способно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Но, к сожалению, не каждый из нас способен употребить достаточное количество продуктов для получения требуемых запасов.


Почти у всех жителей нашей страны замечен дефицит йода, а ведь без него замедляется метаболизм. Самым доступным способом возобновить нехватку незаменимых микроэлементов.

А еще, большинство людей зимой страдают от недостатка витамина D – самого важного для иммунитета микроэлемента. Для того, чтобы его получить, человеку нужно проводить час в неделю на ярком солнце. Зимой это сделать почти невозможно.

Из-за нехватки цинка ухудшается синтез тестостерона у мужчин. Дабы покрыть дефицит надобно съедать 300 грамм чечевицы/150 грамм тыквенных семечек/400 грамм красного мяса. Кто-нибудь употребляет данные продукты в таком количестве?


Чтоб не ошибиться при выборе мультивитаминного комплекса, стоит обратить внимание на покрытие дневной нормы по каждому витамину и минералу. И запомните, лучше их будет меньше, чем больше. Безопасным будет содержание 50-75% от дневной нормы каждого микроэлемента.


В каком виде витамины полезнее?


Практически нет никакой разницы между сыпучками, витаминами в виде геля, в таблетках, в капсулах и прочими. Главное – состав комплекса и регулярность приема.


Еще одним важным фактором является постоянность. Не советуется пропивать мультивитамины циклами, так как большая часть минералов  не накапливаются и расходуются за пару дней.

 

Следите за уровнем кальция, жиров омега-3, а также магнезия в своем рационе, ведь они не входят в состав капсулы.



Контактная информация

Адрес:

Украина, Днепропетровск

Телефон:

+38 (073) 881-04-06

Режим работы:

24/7

Наши Преимущества

Разнообразие уникальных вкусов

Европейское качество и украинские цены

Реальная концентрация протеина

Производство на базе собственной лаборатории

Безвредные подсластители и ароматизаторы

Отсутствие химического привкуса

Экономичная упаковка

Доступно во всех регионах Украины

О Нас

STRONG FIT BRUTTO - это не просто спортивное питание. Философия нашего бренда похожа на гремучую смесь правильного питания, физической активности и мощной идеи пропагандирования поиска источника сил для жизни. Мы помогаем концентрироваться на своих главных качествах: вместе с нами вы будете лучше, круче и сильнее. Это и нужно настоящему «воину».

ФОТО