БРОСАЙ!


То, что курение и спорт никак не совместимы, является неоспоримой истиной. Никотин существенно ослабляет иммунитет и восстановительные возможности организма, негативно влияет на синтез белка и рост мышц как таковой.

Самый важный шаг в отказе от курения – принятие решения об этом отказе. Вам нужно искренне захотеть бросить курить, и понять, что курение вам не нужно. Если вы относитесь к сигарете как к своему помощнику и награде – вы никогда ее не бросите.

Следующий шаг после принятия решения об отказе от сигарет – прочтение книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Очень многие именно с помощью этой книги сумели навсегда побороть вредную привычку и бросили курить. Книга написана простым языком, а после ее прочтения формируется стойкий негатив к курению как таковому. Главное – не искать минусы и несостыковки, а просто попытаться поверить. Кроме того, вы можете посмотреть фильм по этой книге.

Часто те, кто бросает курить, сталкиваются с силой привычки – чрезвычайно сложно не курить в присутствии курящих друзей, отказаться от перекуров на работе, или в любых других моментах. В эту стадию лучше всего помогают электронные сигареты. Благодаря тому, что процесс их курения сильно напоминает курение обычных, а пар содержит никотин, продержаться первое время будет намного проще. Конечно, существует немало споров о вреде электронных сигарет, но, бесспорно, обычные – вреднее.


Постепенно сокращая использование электронных сигарет и понижая содержание никотина в картридже, примерно через месяц-полтора можно переходить на никотиносодержащие пластыри, ингаляторы или жвачку. Многие говорят, что ингаляторы удобнее всего – процесс вдыхания напоминает курение, да и руки заняты. В этот период вы, в первую очередь, боретесь с эмоциональной зависимостью от никотина, получая при этом минимальную дозу наркотика.

 

Помните, что никотин – один из самых сильных наркотиков, и будет велик соблазн затянуть каждую из стадий на несколько месяцев, поэтому очень четко следите за тем, чтобы весь процесс отказа от сигарет не занял больше 8-10 недель.

Важно, чтобы в это время вы ни в коем случае не курили обычную сигарету или кальян, а только использовали никотиновые заменители – сложность в отказе от курения заключается не в физиологической зависимости, а в психологической.

Контактная информация

Адрес:

Украина, Днепропетровск

Телефон:

+38 (073) 881-04-06

Режим работы:

24/7

Наши Преимущества

Разнообразие уникальных вкусов

Европейское качество и украинские цены

Реальная концентрация протеина

Производство на базе собственной лаборатории

Безвредные подсластители и ароматизаторы

Отсутствие химического привкуса

Экономичная упаковка

Доступно во всех регионах Украины

О Нас

STRONG FIT BRUTTO - это не просто спортивное питание. Философия нашего бренда похожа на гремучую смесь правильного питания, физической активности и мощной идеи пропагандирования поиска источника сил для жизни. Мы помогаем концентрироваться на своих главных качествах: вместе с нами вы будете лучше, круче и сильнее. Это и нужно настоящему «воину».

ФОТО